Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 104,34g | Białk: 137,78g | Węglo: 91,44g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Panda Express Kung Pao Chicken. Obiad: TGI Friday's Ribeye, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wish-Bone Russian Salad Dressing. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|