Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 106,81g | Węglo: 112,05g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma Premium, Quatá Queijo Prato, Batavo Leite Desnatado . Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Rolê, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Podwieczorek: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Lacta Bis (7g). Obiad: Evolution Nutrition Whey Protein, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batavo Leite Desnatado . więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|