Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 19,35g | Białk: 63,07g | Węglo: 316,70g.
Śniadanie: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Lugen Semente de Chia, Maçã, Ervilhas Cozidas, Donna Asta Pão sem Glúten . Lunch: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Preto Cozido. Obiad: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Natural Life Extrato de Soja, Lugen Semente de Chia, Yoki Tapioca. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|