Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2014
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 14,61g | Białk: 40,69g | Węglo: 159,38g.
Śniadanie: Coffee, Brown Sugar, Strawberries, Qualitá Iogurte Sabor Coco Integral (Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Coco), Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã. Lunch: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Quero Feijão Carioca, White Rice. Obiad: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão Integral Original. Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi manoela campos
|