Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 92,46g | Węglo: 64,92g.
Śniadanie: Café, Babybel Mini Babybel Protein, Violife Creamy Original Flavour, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Ovo. Lunch: Tenorio Filete de Atum em Azeite com Tomate Seco e Manjericão , Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Podwieczorek: Peras, Babybel Mini Babybel Protein, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catarina Firmino
|