Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 123,78g | Węglo: 345,69g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, Tort de maça. Lunch: Maçãs Fuji, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolinho de Bacalhau, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Maison Routin Xarope Soda Italiana, Docinho de leite em pó, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|