Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2011
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 49,73g | Węglo: 240,19g.
Śniadanie: peanut butter, 100% Whole Wheat Bread (Nature's pride), Whole Milk. Obiad: Miracle Whip, Pepsi (12 oz), 6" Turkey Breast. Przekąski/Inne: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Dreyer's & Edy's Classic Butter Pecan, SandiesShortbread Right Bites, Whole Milk, Multi Grain Cheerios, Plus Light Apple Juice. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|