|
Thankful I resisted the temptation to snack after 8pm and stayed in caloric deficit 🙌
Let’s keep that same energy this weekend 🔥
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 123,95g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Woolworths Low Fat Milk, Phyto Pro Thrive, ProNutro Wholewheat Original. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Imbo Brown Lentils, Tastic Basmati White Rice Cooked, Fry's Vegetarian Spicy Sausages. Obiad: Halloumi Cheese, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's Half Chicken. Przekąski/Inne: Rum and Cola, Nectarines, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Bakers Provita. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melindanomdluli
|