Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 104,02g | Białk: 120,96g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, SPAR Спагетти Отварные. Obiad: Сыробогатов Плавленый Сыр, Jump Premium Конфета, Седьмой континент Хурма, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Przekąski/Inne: SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|