Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
121,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 55,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 59,77g | Węglo: 161,25g.
Śniadanie: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Rendang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Kubis, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Przekąski/Inne: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Bakso. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|