Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2014
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 71,86g | Węglo: 84,72g.
Śniadanie: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Przekąski/Inne: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|