Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 92,45g | Białk: 93,10g | Węglo: 281,56g.
Śniadanie: Клементины, Магнит Яблоко, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Блины ПП, Рис Вареный, Магнит Винегрет Овощной. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Obiad: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Щебекинская Спирали Отварные, Виктория Ёжики в Соусе (Томатном). Przekąski/Inne: Стандарт Хлеб Дарницкий, Виктория Ёжики в Соусе (Томатном), Heinz Кисло-Сладкий Соус. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 35 minut, Gotowanie - 1 godzina i 25 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|