|
Início dieta reversa - 79 cm abdômen / 37 cm braço - 10mm abdômen
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 200,85g | Węglo: 247,54g.
Śniadanie: Salmão, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Lunch: Ofner Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|