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Voilà de retour sur fatsecret mariée et avec de nouveaux kilos en trop. Pendant des mois, j'ai lâché le suivi, grosse erreur pour ma part. Dès lundi, on reprend les bonnes habitudes, repas équilibré, sans graisse et au moins une heure d'exercice par jour. J'espère que la descente va vite s'amorcer pour que je retrouve le sourire.
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431 kcal
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Tłusz: 26,04g | Białk: 23,04g | Węglo: 26,57g.
Śniadanie: Omelette ou Oeuf Brouillé, Thé sans Sucre. Obiad: Yaourt Nature de Lait Entier, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain de Mie, Soupe de Légumes. więcej...
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 Komentarze
Félicitations à la mariée !
11 lis 14 przez użytkownika: MagRow
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11 lis 14 przez użytkownika: Mawena
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good luck and best wishes;) et ben moi aprés un an de mariage et un arrét complet de sport je me suis trouvé avec plein de bourrelet; là aujourd'hui je suis plainement satifait de mon aspect physique donc courage rien n'est perdu; un mot clé/ LA VOLONTE
12 lis 14 przez użytkownika: the big looser
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merci merci ^^ c'est toujours la dernière ligne droite la plus difficile. Et les derniers kilos me semblent interminables. Mais je vais y arriver, j'ai un but pour fin 2015 donc çà me motive :D
12 lis 14 przez użytkownika: Mawena
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17 lis 14 przez użytkownika: sandramaeva
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Bonjour, moi aussi je reviens sur fatsecret et grâce à vous je serais motivé 😊 ...
18 lis 14 przez użytkownika: Lina43
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en tout cas, félicitations !
18 lis 14 przez użytkownika: sev2195
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PS : Pour le mariage bien sur !
18 lis 14 przez użytkownika: sev2195
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Bonjour, les graisses sont hyper importantes il faut les garder avec au moins 1gr/kg de poids de corps par jour. les graisses ne peuvent êtres fabriquer par le corps contrairement aux glucides.
les graisses ne font pas grossir ce sont les glucides qui font grossir notamment les glucides à index glycémiques élevés.
Je ne sais quand on arrêtera de dire que se sont les graisses les responsables alors que sont le pain blanc les pates les sucreries les pomme de terres etc.. qui font grossir, depuis 40 ans on est dans l'erreur même si petit à petit les choses changes et commence enfin a comprendre notre erreur même si le lobbing de l'agroalimentaire est énorme et continue à nous mentir.
18 lis 14 przez użytkownika: fitz74
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Toutes mes félicitations pour ton union! Tu as déjà parcouru un beau chemin niveau kilos, j'imagine que l'objectif "robe de mariée" a du aider ;) En tout cas moi c'est le mien, pourvu que ça dure
18 lis 14 przez użytkownika: Leiam76
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Félicitations pour les noces. ;)
18 lis 14 przez użytkownika: Alt0156
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Magnifique ta robe , j'adore !!!
18 lis 14 przez użytkownika: sandramaeva
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Merci tout le monde 😃
Alors oui l'objectif était de rentrer dans ma robe mais maintenant j'ai un nouvel objectif c'est la Nouvelle Calédonie en décembre 2015 petit voyage de noce ^^
Et concernant le sans graisse comme je l'ai précisé, c'est surtout sans rajout de matière grasse à outrance pour la cuisson etc..
Après autant de poids perdu je ne fais n'importe quoi.
18 lis 14 przez użytkownika: Mawena
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