Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 159,35g | Węglo: 181,89g.
Śniadanie: FruVita Kvarg Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pieczarkowa. Obiad: Real Thai Mleczko Kokosowe, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kujawski Olej Rzepakowy, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Piątnica Koktail z Białkiem Serwatkowym, Mandarynki , FruVita Skyr Malina, Piątnica Koktail z Białkiem Serwatkowym. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|