Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 19,42g | Białk: 90,52g | Węglo: 92,00g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 紅茶 （無糖）, 日清食品 たらこスパゲティ. Obiad: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, スパゲッティ. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|