|
do obiadu daleko ?? :)
|
2012 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 66,51g | Węglo: 264,63g.
Śniadanie: Hochland Ser Kremowy Śmietankowy, Cukier, Zwykła Kawa, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana 12%, Piekuś Razowiec ze Słonecznikiem. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Zwykła Kawa, Bio Planet Morwa Biała Suszona, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, EnerBio Musli Owocowe. Obiad: Chef Select Świeże Tortelloni z Ricottą i Szpinakiem, Szam Amm Krem z Białych Warzyw z Wędzonym Boczkiem. Przekąski/Inne: Sante Maca Pszenna, Rukola, Pomidory, Bakalland Daktyle Suszone, Fellino Mozzarella , Jabłko, Sok Pomarańczowy. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|