Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 41,97g | Węglo: 136,63g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Первый Вкус Творог Классический 5%, из Вологды Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|