Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 81,32g | Węglo: 166,03g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Batata Doce, Queijo Coalho. Lunch: Abóbora Cozida, Peixe Cação, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Wrapioca Tapioca Hidratada, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Melão Amarelo. więcej...
|
|
2973 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leilinhacoelho
|