|
💚 Завтрак (kkal 284) 9:30
|
1148 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 40,09g | Węglo: 159,51g.
Śniadanie: Сгущенка, Сметана , Шашлык из Свинины, Блины, Суши. Lunch: Сгущенка, Блинчики с Мясом, Белый Хлеб, Рассольник. Obiad: Кофе с Сахаром, Пряник, Хлеб из Цельной Пшеницы, Рассольник. Przekąski/Inne: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Блины, Окрошка. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|