Dziennik Carmenpa79, 10 lis 14

Profil Carmenpa79 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014

95,5 kg Do tej pory straciłeś: 26,5 kg. Wciąż do stracenia: 15,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2014:

1505 kcal

Tłusz: 73,80g | Białk: 125,80g | Węglo: 97,18g. Śniadanie: Ananas. Lunch: Bietola Cotta, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cefalo. Obiad: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Bietola Cotta. Przekąski/Inne: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandarancio. więcej...