Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 98,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 94,02g | Węglo: 136,44g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão de Forma Integral, Plus Vita Artesano Integral , Queijo Mozzarella, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , 88 Atum Ralado com Vegetais. Przekąski/Inne: CCGL Leite em Pó, MuscleMeds Carnivor (33g), Maçã. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|