|
Jaquei um pouco nesse final de semana
estava muito nervosa e ansiosa, pois fiz a prova do ENEM
tomara que tudo dê certo e eu consiga uma vaga pro curso de Educação Física
Boa semana a todos !!
|
2288 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 134,74g | Węglo: 293,52g.
Śniadanie: Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Cordeiro Assada. Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Body Action Maltodextrin, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Body Action BCAA. Przekąski/Inne: Ameixas, Pêra Portuguesa, Romana Pão de Linhaça, Café com Açúcar, Ameixas, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Pięściarstwo - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
boa sorte :) vai dar tudo certo
10 lis 14 przez użytkownika: Alinemarquesa
|
10 lis 14 przez użytkownika: rogerpaixao
|
Que o seu nervosismo e ansiedade tenham valido a pena. Boa sorte no resultado da prova
10 lis 14 przez użytkownika: svtjunior
|
Muito obrigada a todos, de coração !!
10 lis 14 przez użytkownika: Mooh201
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|