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1328 kcal
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Tłusz: 43,10g | Białk: 103,97g | Węglo: 144,17g.
Śniadanie: バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ブルーベリー, サーモントラウト, Monini huile d'olive vierge extra, 目玉焼き 調理油なし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン（低カロリー）, バター, コーヒー. Obiad: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, メンマ, 焼き豚, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Przekąski/Inne: ハーブティー. więcej...
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1942 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut. więcej...
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