|
Tartine de espargos
|
1081 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 73,13g | Węglo: 103,04g.
Śniadanie: Continente Presunto, Amêndoas, Morangos, Extrato de Baunilha, Continente Bebida de Arroz, Aveia. Lunch: 7UP Refrigerante, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Obiad: Continente Espirais, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Milka Chocolate, Azeitonas Pretas, Proteína. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diário da Magui
|