Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 35,41g | Białk: 66,28g | Węglo: 231,65g.
Śniadanie: Kroger Magic Stars Marshmallow Cereal, Whole Milk, Whole Milk, Honey, Bigelow Tea Spiced Chai, Evian Spring Water, Dole Bananas. Lunch: Little Debbie Fudge Rounds Big Snack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Water, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Przekąski/Inne: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Bananas, Water, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jane Robbin
|