Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hrldfischer
Dziennik
07 mar 22
Dziennik hrldfischer, 07 mar 22
Profil hrldfischer
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Einen schönen Abend wünsche ich Euch Allen 😊
Seit Dezember zum ersten Mal wieder richtig Sport machen können. wenn auch nur eine halbe Stunde. Aber endlich geht's langsam wieder weiter.😊
95,4 kg
Do tej pory straciłeś:
56,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 marca 2022:
588 kcal
Tłusz: 17,33g | Białk: 86,38g | Węglo: 22,18g.
Śniadanie:
Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Lunch:
Quäse Protein, Rührei.
Obiad:
Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Eisbergsalat, Chillisauce, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Mischgemüse.
więcej...
stała waga
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Das hört sich gut an. Ist auch besser erst wieder langsam anzufangen. Du machst das schon 🍀👍
07 mar 22 przez użytkownika:
Franzi 55
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hrldfischer
Zobacz Pełną Historię