Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 76,21g | Węglo: 185,15g.
Lunch: Doce de Leite, Costela Bovina, Macarrão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Massa Leve Calzone Calabresa com Queijo. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Coalho, Tapioca com Manteiga. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renato.kleber
|