Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2011
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 22,69g | Białk: 167,92g | Węglo: 119,72g.
Śniadanie: Supermix Whey Protein Isolate, Natural Five Grain Porridge. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Brussels Sprouts, Sweet Potato . Obiad: Forme Blueberry, Barramundi. Przekąski/Inne: Natural Raw Pistachio Kernels. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|