Adriana. PI: 70 kg - PF: 52 kg. Próx. objetivo: Hipertrofia muscular🏋 Foco na saúde, resultados virão! Você consegue! Vem comigo, dicas e receitas gratuitas🤩Insta @adrianaandradenutricao @receitascomidadeverdade
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 27,60g | Białk: 76,42g | Węglo: 94,75g.
Śniadanie: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Curcuma. Obiad: Camarão no Forno ou Grelhado, Falafel. Przekąski/Inne: Limão, Leite de Coco Caseiro, Cará, Frango Desfiado, Grão-de-Bico. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Drica Borges
|