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Adriana. PI: 70 kg - PF: 50 kg. Próx. objetivo: Hipertrofia muscular🏋 Foco na saúde, resultados virão! Você consegue! Vem comigo, dicas e receitas gratuitas🤩Insta @adrianaandradenutricao @receitascomidadeverdade
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910 kcal
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Tłusz: 27,60g | Białk: 76,42g | Węglo: 94,75g.
Śniadanie: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Curcuma. Obiad: Camarão no Forno ou Grelhado, Falafel. Przekąski/Inne: Limão, Leite de Coco Caseiro, Cará, Frango Desfiado, Grão-de-Bico. więcej...
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Historia Wagi Drica Borges
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