Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 103,86g | Białk: 143,46g | Węglo: 35,62g.
Lunch: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Obiad: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|