Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 111,90g | Białk: 109,09g | Węglo: 295,66g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Brimi Mozzarella, Voiello Spaghetti, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Lidl Fettine di Lonza di Suino, Smart Mozzarella, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fonzies Fonzies, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Saclà Olive Verdi Snocciolate, Noci, Kinder Fetta al Latte, Caffè Zuccherato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|