|
Day 35 - Failed to not eat biscuits so a 2500 calorie of food day with no serious activity left me plus 600 calories.
I did spend two hours cutting the grass and lopping a few more trees so some progress.
Today hopefully a long run and more gardening effort.
stay safe
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 89,65g | Węglo: 238,23g.
Śniadanie: Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Lunch: Biscuit, Pork, White Bread. Obiad: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Upside Down Cake (All Fruits), Tesco Custard, Baked Beans, Pork. Przekąski/Inne: Gin. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
5000 steps - 1 godzina i 4 minut, bratton circular long - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|