Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
85,0 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 46,95g | Węglo: 209,76g.
Śniadanie: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: P.F. Chang's Pork Fried Rice, P.F. Chang's Beef Lo Mein, Meatless Egg Roll. Przekąski/Inne: Chocolite Chocolate Pecan Cluster, M&M's Peanut M&M's (Package). więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|