Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 145,72g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Glória Leite em Pó Integral, Vimilk Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Água e Sal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Maçã, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana-Maçã. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|