Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2014
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 79,10g | Węglo: 338,75g.
Śniadanie: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Творог (Обезжиренный), Зародыши Пшеницы, Банан, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Цветочный, Био Баланс Кефир 1%. Lunch: Мёд, Киви, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Obiad: Киви, Хлеб Бородинский, Мёд, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Вкуснотеево Творог Легкий, Хурма. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|