Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 47,39g | Węglo: 147,66g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Ketoprak. Obiad: Nasi Goreng Cina. Przekąski/Inne: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talcha.febrina2
|