Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 71,26g | Węglo: 135,38g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Салат из Капусты и Огурца, Майонез, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Банан, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. więcej...
|
|
309 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ~мне без сахара, пжлста~
|