Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 26,19g | Białk: 46,34g | Węglo: 111,09g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Pare, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Przekąski/Inne: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Bakpia. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|