Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 108,63g | Węglo: 259,47g.
Śniadanie: Яблоко, Сыр Камамбер, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Obiad: Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гастрономъ Крупа Перловая. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanyarecovery
|