Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 102,75g | Węglo: 60,91g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Радужная Форель (Выращиваемая), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Красное , Радужная Форель (Выращиваемая). Przekąski/Inne: Food 2B Good Гранола Медовая с Облепихой, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Chikalab Chikabar Coconut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|