Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 88,69g | Węglo: 165,62g.
Śniadanie: Black Tea, Uncle Tobys Oat Milk, Red Tractor Foods Natural Instant Protein Oats, CSR Raw Sugar, Red Delicious Apples, Boiled Egg, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Lunch: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Black Tea, Uncle Tobys Oat Milk, Bega Tasty Cheese, Peanut Butter, Uncle Tobys Oat Milk, Black Tea. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated), Egg (Whole), Baby Spinach, Fodmapped Risotto Roasted Pumpkin Spinach & Feta. Przekąski/Inne: Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Peanut Butter, Black Tea, Uncle Tobys Oat Milk, Arnott's Raspberry Shortcake, Uncle Tobys Oat Milk, Black Tea. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|