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1276 kcal
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Tłusz: 19,31g | Białk: 79,15g | Węglo: 209,80g.
Śniadanie: コーヒー（インスタント粉末）, バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 東洋水産 茶そば. Obiad: コープ きのこカレー, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: みかん, ハーブティー. więcej...
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1918 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut. więcej...
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