|
💚 Завтрак (kkal 258) 12:20
|
975 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 47,75g | Węglo: 98,46g.
Śniadanie: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Манная Крупа. Lunch: Окрошка, Котлета Куриная, Картошка Печеная, Торт Черепаха. Obiad: Сырный Суп, Винегрет. Przekąski/Inne: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|