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2156 kcal
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Tłusz: 67,18g | Białk: 116,73g | Węglo: 266,14g.
Śniadanie: チチヤス チチヤスヨーグルト, 卵焼き, 味噌, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 オフスタイルべに花. Lunch: ポテトサラダ, 豚肉, AJINOMOTO しょうがギョーザ, ご飯. Obiad: 味噌汁, 肉じゃが, ご飯. Przekąski/Inne: マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, ご飯. więcej...
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