Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 106,40g | Węglo: 50,26g.
Śniadanie: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Jacobs Instant Coffee, All Gold Tomato Sauce, Parsley , Paprika, Fried Egg , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Obiad: Curry Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Przekąski/Inne: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Nestle Tex, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Flora Vegan 60% Fat Spread, Bakers Provita, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sir Jeffers
|