Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 12,32g | Białk: 66,85g | Węglo: 112,34g.
Śniadanie: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Lala Queso Panela Light, Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Mostaza, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Susalia Tortillas Delgaditas, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Pepino (Pelado), Oroweat Thins, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. Przekąski/Inne: Gamesa Saladitas, Dulces de la Rosa Pulparindo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|