Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 73,30g | Białk: 70,23g | Węglo: 289,49g.
Śniadanie: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 芝麻醬. Lunch: 法國麵包, 全家 越式生春捲. Obiad: 萬歲牌 無調味核桃, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 雲絲細麵, 桂冠 福州丸, 花生醬, 蘋果. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|