Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 94,42g | Węglo: 191,89g.
Śniadanie: Kastengel, Salak, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Martabak Manis, Martabak Telur, Kastengel, Samyang Carbonara. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|